Melisse
🍃 Wirkung, Erkennung & Anwendung
Pflanzensteckbrief
Melisse Melissa officinalis
Die Melisse ist eine aromatische Heilpflanze mit zitronig duftenden Blättern und weichem Wuchs. Sie wird traditionell zur Beruhigung und bei nervösen Beschwerden eingesetzt und gehört zu den klassischen Hausgartenpflanzen.
Familie
Lippenblütler (Lamiaceae)
Wuchs
Mehrjährig, 40–90 cm hoch
Standort
Sonnig bis halbschattig, lockere, nährstoffreiche Böden
Blütezeit
Juni bis August
Verwendete Teile
Blätter, Triebspitzen
Besonderheit
Zitroniger Duft durch ätherische Öle – leicht flüchtig
Verwendung & Anwendung
Traditionelle Anwendung: Melisse wird bei Nervosität, Schlafproblemen und Magenbeschwerden eingesetzt.
Wirkprinzip: Ätherische Öle wirken beruhigend, krampflösend und leicht antiviral.
Küche: Frische Blätter für Tee, Getränke oder Desserts – Aroma geht beim Trocknen teilweise verloren.
Inhaltsstoffe
Ätherische Öle (Citral, Citronellal), Gerbstoffe, Flavonoide.
Die ätherischen Öle sind für den typischen Zitronenduft und die beruhigende Wirkung verantwortlich.