Mariendistel
🍃 Wirkung, Erkennung & Anwendung
Mariendistel Silybum marianum
Die Mariendistel ist eine auffällige Distel mit weiß marmorierten Blättern und kräftigen violetten Blütenköpfen. Sie zählt zu den wichtigsten Heilpflanzen für die Leber und wird gezielt wegen ihrer schützenden Inhaltsstoffe genutzt.
Verwendung & Anwendung
Traditionelle Anwendung: Mariendistelsamen werden zur Unterstützung der Leberfunktion eingesetzt – z. B. bei Verdauungsproblemen oder nach Belastung.
Wirkprinzip: Silymarin schützt Leberzellen und kann deren Regeneration unterstützen.
Praxis: Samen werden meist gemahlen oder als Extrakt verwendet – ganze Samen werden schlecht aufgenommen.
Inhaltsstoffe
Silymarin (Flavonolignane), Bitterstoffe, fettes Öl.
Silymarin ist der entscheidende Wirkstoffkomplex für die leberschützende Wirkung.