Mönchspfeffer
🍃 Wirkung, Erkennung & Anwendung
Pflanzensteckbrief
Mönchspfeffer Vitex agnus-castus
Mönchspfeffer ist ein aromatischer Strauch mit fingerförmig geteilten Blättern und violetten Blütenständen. Seine pfefferartig schmeckenden Früchte werden traditionell zur Regulation des Hormonhaushalts eingesetzt.
Familie
Eisenkrautgewächse (Verbenaceae)
Wuchs
Strauch, 1–3 m hoch
Standort
Sonnig, warm, durchlässige Böden (Gärten, mediterrane Lagen)
Blütezeit
Juli bis September
Verwendete Teile
Früchte (Samenähnliche Steinfrüchte)
Besonderheit
Pfefferartiger Geschmack – historisch als Gewürzersatz genutzt
Verwendung & Anwendung
Traditionelle Anwendung: Mönchspfeffer wird zur Regulierung des Hormonhaushalts eingesetzt – insbesondere bei Zyklusbeschwerden und PMS.
Wirkprinzip: Beeinflusst hormonelle Regelkreise über die Hypophyse (z. B. Prolaktinregulation).
Hinweis: Wirkung tritt meist erst nach längerer Anwendung ein – keine Sofortwirkung.
Inhaltsstoffe
Iridoidglykoside, Flavonoide, ätherische Öle.
Die Inhaltsstoffe wirken auf hormonelle Regelkreise und sind entscheidend für die regulierende Wirkung.