10 Basics für die Kräuter-Hausapotheke

Einfach, übersichtlich, deine persönliche Empfehlungsliste

Gesundheit & Hausapotheke

🌿 Meine 10 Basics für jede Kräuter-Hausapotheke

Diese Kräuter solltest du immer zu Hause haben. Sie decken die meisten kleinen Beschwerden ab und lassen sich vielseitig einsetzen – als Tee, Tinktur oder Salbe.

  • Kamille – beruhigt Magen & Haut, mildert Entzündungen
  • Thymian – stark gegen Husten & Erkältung
  • Pfefferminze – bei Kopfschmerzen, Übelkeit & Krämpfen
  • Ringelblume – für Wundheilung & Hautpflege
  • Lavendel – entspannt Nerven & hilft beim Einschlafen
  • Salbei – bei Halsweh, Entzündungen & Schwitzen
  • Brennnessel – entwässert, reinigt & stärkt das Blut
  • Johanniskraut – hellt die Stimmung & pflegt Nerven (Sonne beachten!)
  • Schafgarbe – bei Frauenleiden & Verdauungsproblemen
  • Gänseblümchen – sanfte Helfer für Haut & Stoffwechsel
✅ Tipp: Starte mit diesen Basics und probiere dich langsam aus – so findest du heraus, welche Kräuter dir und deiner Familie wirklich gut tun.

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Möchtest du nochmal alle Schritte, Mengen und Tipps genau nachlesen? Auf meiner Seite zur Heilkräuter-Hausapotheke findest du die ausführlichen Rezepte und noch viel mehr Praxiswissen.