10 Basics für die Hausapotheke
🌿 Meine 10 Basics für jede Kräuter-Hausapotheke
Diese Kräuter solltest du immer zu Hause haben. Sie decken die meisten kleinen Beschwerden ab und lassen sich vielseitig einsetzen – als Tee, Tinktur oder Salbe.
- Kamille – beruhigt Magen & Haut, mildert Entzündungen
- Thymian – stark gegen Husten & Erkältung
- Pfefferminze – bei Kopfschmerzen, Übelkeit & Krämpfen
- Ringelblume – für Wundheilung & Hautpflege
- Lavendel – entspannt Nerven & hilft beim Einschlafen
- Salbei – bei Halsweh, Entzündungen & übermäßigem Schwitzen
- Brennnessel – entwässert, reinigt & stärkt das Blut
- Johanniskraut – hellt die Stimmung & pflegt Nerven (Sonne beachten!)
- Schafgarbe – bei Frauenleiden & Verdauungsproblemen
- Gänseblümchen – sanfte Helfer für Haut & Stoffwechsel
✅ Tipp:
Starte mit diesen Basics und probiere dich langsam aus – so findest du heraus, welche Kräuter dir und deiner Familie wirklich gut tun.
