Kräuter stärken deine Gesundheit.

🌿 Gelenke stärken – Kräuter bei Schmerzen & Entzündungen

Gelenkschmerzen, Steifheit oder Entzündungen – viele Menschen leiden unter rheumatischen Beschwerden oder Arthrose. Doch die Natur bietet kraftvolle Pflanzen, die Entzündungen lindern und die Beweglichkeit fördern können – innerlich und äußerlich angewendet.

Heilpflanzen mit entzündungshemmender Wirkung

• Weihrauch (Boswellia) – stark entzündungshemmend bei Rheuma, chronischer Arthritis
• Brennnessel – entgiftend, entwässernd, regulierend auf das Immunsystem
• Beifuß – bei Verspannungen, Durchblutungsstörungen
• Rosmarin – wärmend, durchblutungsfördernd, gut bei Muskelverspannung
• Arnika – äußerlich bei Prellungen, Gelenkschmerzen, Entzündungen
• Beinwell – äußerlich bei Gelenkbeschwerden, Verstauchungen
• Ingwer – innerlich entzündungshemmend, auch in der Küche einsetzbar
• Kurkuma – bei chronischen Entzündungen, fördert die Beweglichkeit

Bewährte Anwendungen bei Gelenkbeschwerden

• Gelenköl: Rosmarin- oder Beinwellöl sanft in die betroffene Stelle einmassieren
• Entzündungstee: Brennnessel, Kurkuma, Ingwer (frisch oder getrocknet) – täglich 1–2 Tassen
• Weihrauch-Kapseln: in standardisierter Form – nur bei seriöser Quelle
• Wickel mit Beinwell: äußerlich bei akuten Gelenkschmerzen oder Verstauchungen

Tipp aus der Praxis

Auch Bewegung gehört zur besten Medizin. Kräuter unterstützen – aber sanfte Mobilisation, Wärme (z. B. Kirschkernkissen), Stressabbau und Ernährung sind ebenso entscheidend. Ich selbst habe mit Wildkräutern, Kurkuma und Brennnessel große Fortschritte gemacht – aber nie ohne Bewegung.

Nebenwirkungen & Hinweise