Modul 8: Naturapotheke
⏱️ Zeitbedarf: ca. 10 Minuten lesen · 10 Minuten Rezepte ausprobieren.
Von der sicheren Bestimmung zur Anwendung: In der Naturapotheke erfährst du, wie du Wildkräuter als Heilpflanzen nutzen kannst – mit einfachen Rezepten, die schon unsere Großeltern kannten.
Lerninhalt - Naturapotheke
Heilpflanzen verstehen
Viele Wildkräuter sind nicht nur essbar, sondern besitzen wertvolle Inhaltsstoffe: ätherische Öle, Bitterstoffe oder Gerbstoffe. Diese machen sie zu Helfern für Magen, Haut oder Immunsystem.
DIY-Anwendungen
Die wichtigsten Auszugsarten in der Naturapotheke:
- Tee-Aufguss: wasserlösliche Stoffe, schnell zubereitet.
- Ölauszug: für Salben & Massageöle.
- Tinktur: alkoholischer Auszug, lange haltbar.
🍵 Rezept: Klassischer Heiltee
Zutaten: 1 TL getrocknete Kamillenblüten · 200 ml heißes Wasser
Zubereitung: Mit heißem Wasser übergießen, 7–10 Min. ziehen lassen, abseihen.
🧴 Rezept: Ringelblumen-Salbe
Zutaten: 2 Handvoll Ringelblumenblüten · 200 ml Olivenöl · 20 g Bienenwachs
Zubereitung: Blüten im Öl 2 Std. bei 60 °C ausziehen, abseihen, mit Bienenwachs mischen, in Döschen abfüllen.
💧 Rezept: Brennnessel-Tinktur
Zutaten: Frische Brennnesselblätter · 40 % Alkohol
Zubereitung: Blätter klein schneiden, im Schraubglas mit Alkohol übergießen, 2–3 Wochen ziehen lassen, abseihen.
Praxis-Tipp
Starte mit wenigen, gut bekannten Heilpflanzen. Dokumentiere deine Rezepte und Beobachtungen – so wächst deine persönliche Naturapotheke Schritt für Schritt.
Lernkontrolle - Teste dein Wissen
🎯 Mini-Quiz: Naturapotheke
1. Welcher Auszug ist am besten für Salben geeignet?
2. Wie lange sollte eine Tinktur mindestens ziehen?
3. Welche Pflanze eignet sich klassisch für eine Wundsalbe?
Modul 8 abgeschlossen – weiter mit Pflanzenkosmetik
Du hast das Modul 8 erfolgreich abgeschlossen. Jetzt geht es weiter mit Modul 9: Pflanzenkosmetik. Du lernst, wie du aus Wildkräutern sanfte Pflegeprodukte herstellst – mit klaren Rezepten, Sicherheitshinweisen und praxiserprobten Anwendungen.