Rheuma & Hilfsmittel
🛠️ Ergonomie & Hilfsmittel – Alltag mit Rheuma erleichtern
Wenn die Gelenke schmerzen, kann jeder Handgriff zur Herausforderung werden. Ich habe erlebt, wie wichtig es ist, den Alltag anzupassen – mit durchdachter Ergonomie, kleinen Helfern und ehrlichem Blick auf die eigenen Grenzen.
🔄 Vom Kampf mit dem Wasserhahn zur Alltagserleichterung
In der schlimmen Phase meiner Erkrankung konnte ich weder Türen öffnen noch Wasserflaschen aufdrehen. Ich musste erst lernen, Hilfsmittel zu akzeptieren – und dann gezielt einsetzen. Heute sind sie ein fester Bestandteil meines Alltags.
✅ Was mir wirklich hilft
- Ergonomische Griffe für Türen, Werkzeuge und Besteck
- Flaschenöffner mit Hebelwirkung – kein Kraftaufwand nötig
- Aufstehhilfen für Bett, Stuhl und Toilette
- Stabile Gartenhocker für das Arbeiten am Boden
- Rutschfeste Unterlagen für Schneidbretter und Küchenhelfer
Ich habe vieles ausprobiert – und einiges wieder verworfen. Für mich war wichtig: Es muss funktionieren, ohne Frust zu erzeugen. Eine kleine Investition kann dabei große Wirkung entfalten.
💡 Mein Rat: Hol dir Unterstützung
Sprich mit deiner Ärztin, deinem Therapeuten oder der Krankenkasse – viele Hilfsmittel kannst du dir verordnen lassen oder bekommst sie günstiger. Lass dir zeigen, wie man sie richtig einsetzt – das spart Kraft und Nerven.