Fingerkraut (Potentilla): Wirkung, Erkennung & Anwendung

Fingerkraut – Sammelbegriff für Arten der Gattung Potentilla: robuste Wildkräuter mit handförmig geteilten Blättern; traditionell in der Hausapotheke (adstringierend).

Botanische Einordnung

Fingerkräuter, wissenschaftlich Potentilla spp., gehören zur Familie der Rosaceae (Rosengewächse). Typisch sind fünfteilige, teils gefiederte Blätter und meist gelbe, fünfzählige Blüten. Bekannte Arten: Gänsefingerkraut, Kriechendes Fingerkraut, Blutwurz/Tormentill (Potentilla erecta).

Vorkommen und Standort

Je nach Art auf Wiesen, Wegrändern, Böschungen, in lichten Wäldern oder an Ufern. Bevorzugt mäßig nährstoffreiche, eher trockene bis frische Standorte; Lichtansprüche reichen von sonnig bis halbschattig.

Cluster bei Kräuterleben

Schwerpunkt in Gesundheit & Hausapotheke (adstringierende Anwendungen, z. B. Gurgeln, Umschläge) sowie in Vorrat & DIY (Tee, Tinktur). Im Bestimmungstool steht es für handförmige Blätter und gelbe 5‑Blütenblätter (Ausnahme Blutwurz: 4 Blütenblätter).

Innerliche Anwendung (Tee/Gurgeln)

Fingerkraut‑Tee

1–2 TL getrocknetes Kraut/Wurzel (z. B. Tormentill) mit 250 ml heißem Wasser übergießen, 8–10 Minuten ziehen lassen, abseihen. Traditionell adstringierend (z. B. als Gurgeltee).

Gurgellösung/Mundspülung

Starken Tee bereiten, abkühlen lassen und mehrmals täglich gurgeln (kurzzeitig).

Kaltauszug (schonend)

1 EL zerkleinerte Wurzel mit 250 ml kaltem Wasser 6–8 Stunden ziehen lassen, anschließend kurz erwärmen und abseihen.

Andere Anwendungen

Umschläge & Waschungen

Starken Sud auf ein Tuch geben, lauwarm auflegen bzw. betroffene Hautstellen abtupfen (zeitlich begrenzt).

Tinktur‑Grundlage

Fingerkraut (v. a. Wurzel von Potentilla erecta) mit 40 % Alkohol 2–3 Wochen ausziehen; sparsam verwenden (äußere Anwendungen beachten).

Vorrat anlegen

Kraut/Blüten luftig trocknen; Wurzeln in dünne Scheiben schneiden und vollständig durchtrocknen; dunkel & trocken lagern.

Mehr zur Praxis: Rezepte & Küche · Vorrat & DIY

Traditionelle Einsatzgebiete

Fingerkraut‑Arten gelten traditionell als adstringierend (hoher Gerbstoffanteil). Volksmedizinisch u. a. für kurzzeitige Gurgel‑/Spülanwendungen beschrieben; moderne Evidenz ist artspezifisch und begrenzt.

Innerliche Anwendung

Tees/Kaltauszüge in moderaten Mengen und zeitlich begrenzt; bei empfindlichem Magen vorsichtig dosieren (Gerbstoffe).

Äußerliche Anwendung

Umschläge/Waschungen mit konzentriertem Sud; nur kurzzeitig und nicht auf großflächig geschädigter Haut.

Wirkstoffprofile im Überblick

• Gerbstoffe (Tannine) – adstringierend
• Flavonoide – antioxidative Begleitstoffe
• Triterpene/Phenolsäuren – artspezifisch variabel
• Bitterstoffe – ergänzender Anteil

Weiterführend: Pflanzenkunde

Inhaltsstoffe & Wirkstoffprofil des Fingerkrauts

• Gerbstoffe: adstringierend; kurzzeitig einsetzen
• Flavonoide/Phenolsäuren: Begleitstoffe; artspezifisch
• Triterpene: ergänzende Begleitstoffe
• Bitterstoffe: können die Teesensorik prägen
• Variabilität: Gehalte schwanken nach Art/Standort/Erntezeit

Inhalte sind artspezifisch (z. B. Tormentillwurzel besonders gerbstoffreich).

Klassischer Fingerkraut‑Tee

1. 1–2 TL getrocknetes Kraut/Wurzel mit 250 ml heißem Wasser übergießen.
2. 8–10 Minuten ziehen lassen, abseihen.
3. Nach Bedarf kurzzeitig anwenden; Geschmack adstringierend.
4. Reste kühl lagern und binnen eines Tages verbrauchen.

Fingerkraut‑Tinktur

1. Getrocknete, zerkleinerte Wurzel (z. B. Tormentill) in ein Schraubglas geben.
2. Mit 40 % Alkohol übergießen; 2–3 Wochen dunkel ziehen lassen, täglich schwenken.
3. Filtern, dunkel lagern; sparsam dosieren (nach gängiger Praxis).

Kaltauszug (schonend)

1. 1 EL Wurzel in 250 ml kaltem Wasser 6–8 Stunden ziehen lassen.
2. Kurz erwärmen, abseihen; mildere Gerbstoff‑Extraktion.

Weitere Ideen: Vorrat & DIY · Rezepte & Küche

Grundinfo

Fingerkraut ist je nach Art häufig; Blüte meist Frühjahr bis Sommer. Für Hausapotheke werden v. a. Kraut/Blüten (schonend) und teils Wurzeln (Tormentill) genutzt.

Sammelregeln

• Art bestimmen: Fingerkraut‑Arten unterscheiden; nur sichere Bestände ernten.
• Nachhaltigkeit: nur Teilmengen entnehmen; Wurzeln nur an reichen Beständen und abschnittsweise.
• Hygiene: sauber sammeln/trocknen; Lagerung dunkel & trocken.
• Recht: Privatflächen/Schutzgebiete respektieren; lokale Regeln beachten.

Planung & Saison: Saisonfinder Wildkräuter · Kräuter nach Monaten

Kategorie: Wildkräuter · sichere Bestimmung · Hausapotheke

Ähnliche & relevante Doppelgänger

• Kriechender Hahnenfuß( Ranunculus repens ) – giftig; glänzende, buttergelbe Blüten; andere Blattform, teils Milchsaft.
• Wilde Erdbeere( Fragaria vesca ) – dreizählig gefiederte Blätter, weiße Blüten; essbar, aber andere Gattung.
• Indische Scheinerdbeere( Duchesnea/Fragaria indica ) – gelbe Blüten, rote Früchte ohne Aroma; Blätter ähnlich dreizählig.

⚠️ Hinweis

Bei Unsicherheit grundsätzlich nicht sammeln. Mehr dazu: Giftpflanzen & Verwechslungen

In Teemischungen (kurzzeitig) gut kombinierbar mit:

• Salbei – für Gurgel‑/Spülanwendungen
• Kamille – mildert die Adstringenz
• Schafgarbe – klassischer Begleiter
• Eichenrinde – stark adstringierend (vorsichtig dosieren)
• Pfefferminze – verbessert den Geschmack

Mehr Kräuter entdecken: Pflanzen‑Übersicht

Artenschutz & Sammelregeln

Bestände schonen; Wurzeln nur maßvoll und abschnittsweise entnehmen. In Schutzgebieten nicht sammeln; lokale Vorgaben beachten.

Mehr Hintergründe: Pflanzenkunde

Kommission E

Für den Tormentillwurzelstock ( Potentilla erecta ) liegt eine positive Monographie (adstringierend, u. a. für Gurgeln/kurzzeitige innerliche Anwendung) vor; die Aussage ist artspezifisch und nicht auf alle Fingerkraut‑Arten übertragbar.

Wesentliche Hinweise

• Fokus auf sichere Bestimmung & kurzzeitige Anwendungen; medizinische Aussagen sind traditionell und artspezifisch.

Fingerkraut ist als Kraut/Blüte (getrocknet) sowie Tormentill‑Wurzel erhältlich; außerdem als Tinkturen/Teemischungen.

Formen

• Getrocknetes Kraut/Blüten: für Tees/Gurgellösungen.
• Wurzel (Tormentill): für Kaltauszug/Tinkturen.
• Fertigzubereitungen: Tinkturen/Extrakte/Teemischungen.

Beim Kauf achten

• Art & Qualität: eindeutige botanische Bezeichnung, reines Pflanzenmaterial.
• Herkunft: bevorzugt Bio‑Anbau oder zertifizierte Wildsammlung.
• Lagerung: lichtgeschützt, trocken, gut verschlossen.

Fingerkraut habe ich zuerst als Gurgeltee kennengelernt – adstringierend im Geschmack, mit spürbar zusammenziehendem Mundgefühl. Seitdem nutze ich kleine Vorräte (Kraut/Wurzel) für kurzzeitige Anwendungen.

Fingerkraut war als „stärkendes“ Kraut mit zusammenziehender Kraft bekannt; in alten Kräuterbüchern häufig erwähnt. Blutwurz/Tormentill wurde im Alpenraum hoch geschätzt (auch als Ansatz für bittere Kräuterliköre).

Alte Namen: Gänsefingerkraut, Kriechendes Fingerkraut, Blutwurz/Tormentill; regional vielfältig.

Mehr Tradition & Geschichten: Vergessene Heilpflanzen · Zeitreise

Gerbstoffreiche Zubereitungen können bei empfindlichen Personen Magenbeschwerden/Verstopfung begünstigen. Anwendungen daher moderat und zeitlich begrenzt; bei Vorerkrankungen Rücksprache halten.

Bei Unsicherheit nicht verwenden. Diese Seite ersetzt keine medizinische Beratung.

Rechtlicher Hinweis: Informationen aus überlieferten Anwendungen sowie öffentlich zugänglichen Quellen; keine medizinische Beratung.

Was ist Fingerkraut?

Sammelbegriff für mehrere Potentilla‑Arten (Rosaceae) mit handförmig geteilten Blättern und meist gelben, fünfzähligen Blüten (Tormentill oft vier).

Wie anwenden?

Vorwiegend als Tee/Kaltauszug (kurzzeitig), Gurgellösung oder äußerlich als Umschlag/Waschung; Tinkturen sparsam.

Gibt es Risiken?

Gerbstoffe können bei empfindlichem Magen Beschwerden auslösen; Anwendungen begrenzen und auf Verträglichkeit achten.

Lässt sich Fingerkraut im Garten anbauen?

Ja, je nach Art sonnig bis halbschattig; eher durchlässige, mäßig nährstoffreiche Böden. Einige Arten sind kriechend/ausbreitend.

Wie lange sind getrocknete Teile haltbar?

Luftdicht, dunkel und trocken gelagert bis ca. 12 Monate; danach Qualität prüfen.

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Potentilla. In: Wikipedia – Die freie Enzyklopädie. (Abruf: 29. Juli 2025)

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