📝 Einkaufsliste für entzündungsarme Lebensmittel
Praktische Checkliste zum Abhaken. Nutze die Sprungmarken, um direkt zur gewünschten Kategorie zu springen:
🍗 Fleisch (günstigere Optionen)
⚠️ Rotes Fleisch (Rind, Schwein) gilt als eher entzündungsfördernd – nur selten verzehren.
Rechtlicher Hinweis
Dieser Rechner dient ausschließlich der allgemeinen Information und ersetzt keine ärztliche Beratung, Diagnose oder Behandlung. Er soll dir helfen, ein besseres Verständnis für den möglichen Einfluss von Lebensmitteln bei Rheuma zu gewinnen. Medizinische Fragen und individuelle Ernährungsentscheidungen solltest du stets mit einer qualifizierten Fachkraft (z. B. Ärztin, Arzt oder Ernährungsberaterin) besprechen. Bitte beachte, dass alle Angaben auf Erfahrungswerten und öffentlich zugänglichen Quellen beruhen und keine Heilversprechen darstellen.